新闻中心 /News
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06 2024-01
完美体育瑜伽可促进心理健康 助摆脱抑郁消除焦虑
完美体育据美国《洛杉矶时报》近日报道,当你随着自己的呼吸伸展躯体做瑜伽动作时,你不仅仅是在舒展筋骨,进行肺部锻炼。这项运动对你的大脑也有益处,它能帮你缓解压力,摆脱抑郁,消除焦虑。 “瑜伽让我们保持清醒,”萨特比尔卡...
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05 2024-01
【瑜伽】_孕妇瑜伽_减肥及瘦身_食材百科完美体育
完美体育在孕期,孕妇适当的做些运动是很有好处的,不仅对孕妇的健康很有利,对即将出生的孩子益处颇多。练习瑜伽无疑是一种很不……[查看] 瑜伽是一个不错的运动,它不仅可以使得女性身体各部分进行增强,同时对减肥也都是有着很...
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05 2024-01
0基础初学瑜伽完美体育教程
完美体育1、是是前后小跳,首先双腿并拢,两手叉腰,目视前方,收腹挺胸,,幅度不用太大,前后跳,跳30秒,注意膝盖委曲,不要挺直。2、T字俯身,要求双臂张开,大拇指朝上,单腿站立,左腿膝盖微微的弯曲,现在腰背部挺直,,缓...
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05 2024-01
完美体育瑜伽的起源与功效
完美体育瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患...
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05 2024-01
完美体育中新健康丨有一种生活叫瑜伽 华侨钟丽虹在沪传授瑜伽
完美体育中新网上海1月5日电(范宇斌 施季)在上海市奉贤区,有一间“虹瑜伽工作室”,创始人是华侨钟丽虹。她把瑜伽当作一种生活方式,在奉贤分享瑜伽已有9年。 谈及为何选择扎根奉贤,成立瑜伽工作室,组建“瑜伽大家庭”完美...
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05 2024-01
瑜伽的魅力在于练习瑜伽可以给练习完美体育者带来身心变化
完美体育练习瑜伽,其魅力在于可以给练习者带来身心变化,让练习者在过程中可以体验进步成长,指导自己前进。不过,任何一件事情都需要持之以恒,好的热身动作可以正式运动起到铺垫效果。 练习瑜伽,其魅力在于可以给练习者带来身心...