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新闻中心 /News 
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17 2023-12
健身的好处与完美体育坏处
完美体育健身的好处主要包括提高机体免疫力、降低呼吸系统疾病的发生几率、塑形，但是健身也存在坏处，比如关节以及肌肉损伤。 健身的过程中能够帮助锻炼肺功能，增加肺活量，有利于降低呼吸道感染、肺部肿瘤等疾病的发生。 通过...
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17 2023-12
健身完美体育没那么难！5条黄金健身建议让你效果翻倍
完美体育无论是想燃烧脂肪、减肥还是增肌，以下五点建议都可以帮助你少走弯路，更顺利的走上健身之路。健身没那么难完美体育！5条黄金健身建议，让你健身效果翻倍 不管你的目标是什么，只有每天真正的锻炼，每天花一定的时间做体育...
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17 2023-12
完美体育运动健身要把握三大要素避免走进误区
完美体育生命在于运动，运动有益健康。科学锻炼，让健身成为一种生活方式，不仅是对自己负责，也是对家庭负责，对社会完美体育、对国家负责。具体而言，运动健身要把握三大要素，方能避免走进健身误区。 运动健身要科学完美体育。违...
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15 2023-12
完美体育近年来云南昆明不断完善全民健身公共服务体系br让体育
完美体育社区里就有运动场、在家门口就能参加体育比赛、沿着健身绿道便能将滇池美景尽收眼底……近年来，云南昆明不断完善全民健身公共服务体系。“15分钟健身圈”逐步建成，把“健身房”建在市民身边；与此同时，种类繁多、丰富多彩...
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15 2023-12
完美体育健身小白如何健身？
完美体育十二年训练经验，体育学院毕业，目前从事运动康复以及军事功能训练。尝试过徒手训练/健美训练/力量举/cross fit/攀岩/走扁带等，目前以肌力训练和关节活动度训练为主，以下简单分享一下个人一些健身经验。 这...
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15 2023-12
完美体育动感你我！2023“福田杯”全民健身系列活动圆满落幕
完美体育记者今天获悉，2023“福田杯”全民健身系列活动圆满落幕。从商圈到泳池，从趣味到赛事，形式多样的体育运动为深圳市民带来了别开生面的动感生活。从12月3日开始，2023“福田杯”全民健身系列活动在辖区各大商圈及机...
