完美体育在市体育馆，炫武Grit团队的教练和孩子们的传统武术表演吸人眼球。这些孩子最小的才4岁，但一招一式完美体育，虎虎生威，引起阵阵喝彩。健身教练们伴着劲爆的音乐表演的《动感单车》让人感受到“减脂利器”运动健身的乐趣。

　　体育馆馆长彭军介绍，为了让“全民健身日”真正成为全市人民熟知的节日，在全市掀起全民健身热潮，该馆除了举行体育表演之外，还全天免费开放内场羽毛球馆、免费为市民举行体质检测并针对检测结果举行科学的健身指导完美体育。

　　在市体育中心，太极拳、柔力球、功夫扇、武术健身操等精彩纷呈的体育表演让市民一饱眼福。

　　在游泳学校，该校在训运动员向广大市民做仰泳、自由泳、蝶泳、蛙泳姿势的标准动作展示，让市民近距离切身感受游泳运动的魅力。该校新组建的花样游泳队也为市民带来精彩表演。

　　据了解，“全民健身日”活动开展十年来，“全民健身”已经从一句口号变成了一种彻彻底底的生活方式。从校园到社区，从少年到老人全民健身的参与度和活跃度在这10年里空前高涨。目前，我市各类体育基层社团以达123个，经常参加体育锻炼人数160余万。

　　市太极拳协会负责人周汇川表示，随着全民健身活动的开展，太极拳运动也得到了很快发展，目前全市太极拳协会会员已从创会之初的300余人增长到1000余人。该协会每年免费辅导各类太极拳练习人员5万人次，去年，该协会被国家体育总局评为群众体育先进单位。

　　全民健身活动的蓬勃开展也让“科学健身”走到百姓身边。炫武Grit团队的十多名教练都是国家级的运动员、裁判员与教练员，曾经获得世界完美体育、全国与省市武术比赛专项冠军。在2014年春晚上，该团队有着精彩表演。队长袁泽宏表示，去年10月，该团队从沈阳迁移到岳阳后，他们作为社会体育指导员，积极响应全民健身号召，走进校园、公园、广场、社区 ，为市民普及健身技能和科学健身，平均每周指导市民举行科学锻炼都在2次以上。

　　像袁泽宏这样专业的运动员还肩负着“社会体育指导员”的职责。他们不仅要传授包括传统武术、太极拳、广场舞、柔力球这样的体育技能，还要组织相关的体育活动，宣传科学健身知识完美体育。目前，我市有4228名社会体育指导员，他们深入社区、学校开展免费健身技能培训和科学健身讲座完美体育，《老年人如何选择适合自己的运动项目》《青少年运动项目》等一系列专题辅导，从科学的角度指导各类人群选择适合自己的体育健身方式。

　　我市全民健身热潮的形成与健身场所、设施的投入和完善是紧密相连的。近年来，我市共建成体育场所9716个，建成面积近954万平米，人均体育场地面积达1.66平米，建成健身步道140条，246.2公里。

　　健身场所不断扩大，健身人群不断增加，市民的体质得到加强。2017年，岳阳国民体质监测总体合格达标率在90%以上，其中幼儿组合格率达95%，成年组达92%。 家住求索路的刘先生现在每天早晚都会到环南湖的健身步道上进行锻炼。他说，加强锻炼后，以前颈椎、腰椎等部位的疾病都很少发作了，全民健身是真正的健康工程、幸福工程！