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新闻中心 /News 
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08 2023-12
完美体育健身的由来 什么是健身
完美体育健身起源与19世纪末的古希腊，因为当时的古希腊战争连绵，为了提高战士们的肌肉力量就有了初期简单的健身器材和健身知识，酮体艺术也源自于希腊，后来人们开始才对于肌肉的形体有所注重，而健身到了美国才得到了广泛的普及。...
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08 2023-12
完美体育让健身成为一种生活方式
完美体育今年8月8日是我国第十四个“全民健身日”，各地纷纷组织开展“全民健身日”主题活动。从发放体育消费券完美体育，到举办跑步、羽毛球等群众性体育赛事，再到组织龙舟、空竹等民俗表演，丰富多彩的活动点燃了人们的健身热情，...
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08 2023-12
健身新常态无“房”也能“健”完美体育
完美体育晒跑步数据、秀马甲线完美体育、秀装备，近年来，健身已成为一种健康时尚的生活潮流。但一提起传统健身房，往往会让人联想起强制买课、“卷款跑路”等，阻碍了不少人“动起来”的步伐。一边是巨大的健身市场，一边是急需变革的...
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08 2023-12
完美体育全民健身 科学运动｜这些健身动作你做对了吗？--健康
完美体育俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑……这些看似简单的健身动作，爱健身的你，真的做对了吗？我们在日常锻炼时完美体育，如何才能做到有效又不“伤身”呢？ 8月8日，是我国第15个“全民健身日”。为了帮助大家“会健身”“健好...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
